肥胖症患者适合哪一种锻炼?

肥胖症患者适合哪一种锻炼?

充足的阳光、新鲜的空气和持之以恒的精神是肥胖症患者进行体育锻炼时必须注意的问题,锻炼的时间可以选择在早晨、傍晚、饭前或饭后1小时进行,锻炼的地点应尽量选择在大自然的...
你是哪一种肥胖?

你是哪一种肥胖?

减肥方式五花八门;如果胡乱实施,不但肥肉减不下来还会令身体的抵抗力减弱。如果你知道自己肥胖的原因,然后“对症下药”,自然会减得事半功倍了。 缺乏运动型 即使你的食量...