夏天到了?最好的减肥时机来了!

夏天到了?最好的减肥时机来了!

夏天到了,很多小伙伴松了一口气:这下减肥轻松多了。究竟是什么原因使小伙伴们在夏天能成功减肥呢? 首先,夏季新陈代谢比较快。相对于冬天寒冷,身体为了御寒会加快脂肪合成...
生活中怎么把握时机减掉体脂率

生活中怎么把握时机减掉体脂率

减小BMI值不是勉强自己的身体去做什么,而应该在平时有意识的去练习去活动。譬如说走路的时候,应注意锻炼大腿根部肌肉等等。美女瘦身就必须时刻树立减小BMI值的意识,这样才能...