测测你是否进食过量?

测测你是否进食过量?

能量摄取的理想平衡:60%糖分、15%蛋白质、25%脂肪。值得注意的是,不只是食油,肉类和鱼类也含有脂肪,所以每日的食油标准应为1汤匙,也可以考虑用比较省油的不粘锅炒菜。总而言...
90斤胖到120,你是否想过这4个原因

90斤胖到120,你是否想过这4个原因

为什么会一直长胖?这是很多妹子都常遇到的问题,今天小编给大家分享几个长胖的原因,一起来看下。 大多数女生都觉得自己胖,但是衡量胖瘦的标准每个人又都不一样,有的人是以...