劲瘦3cm 6大局部减肥必知

2019-12-19 22:58
摘要

很多女性不满意自己的身材,为此节食、减肥、运动,拼命虐待自己的身体。一开始先立定志向想要让腰围少3、4公分,小腿再细1、2公分……,尤其是有些人不算很胖,却偏要减个彻底


 很多女性不满意自己的身材,为此节食、减肥、运动,拼命虐待自己的身体。一开始先立定志向想要让腰围少3、4公分,小腿再细1、2公分……,尤其是有些人不算很胖,却偏要减个彻底。

我们总结出女性最热衷的六大局部塑身必知, 对着看你到底是哪里需要减肥,还有如何正确局部减肥。

女性最想瘦的身体部位排行

第一名:大腿围;第二名:小腿围;第三名:手臂;第四名:腹部;第五名:臀部。

点评:从这个排行榜看来,你会发现,和自己大腿肥、小腿粗同病相怜的人大有人在,心情好了点吧!

各部位塑身难易程度排行榜

第一名:腹部;第二名:腰部;第三名:臀部;第四名:大腿围;第五名:胸围;第六名:手臂;第七名:小腿围。

点评:准备立定志向了吗?看看塑身难易程度排行榜,自己塑身工程有多耗大就有底了。

局部减肥 我还可以再纤细几公分?(中间值排行)

(1)腹部:3.05—0.10cm;(2)腰部:3.05—0.09cm;(3)臀部:2.65—0.09cm;(4)大腿围:2.06—0.08cm;(5)胸围:1.83—0.09cm;(6)手臂:1.28—0.05cm;(7)小腿围:1.06—0.04cm。

点评:看清楚!可别把目标定到火星去,其实就算只能细几公分,也该满足了。

局部塑身方法有哪些?

(5)去瘦身中心配合辅助器材

点评:所有的医院减肥班都会建议你对天生下来的体型认命,如仍要局部塑身,别傻傻的使用来路不明的减肥茶、减肥霜,一定要记得是健康塑身。

只要你对器械的使用够恰当,它们一样会为你带来绝对窈窕的效果,更何况它也是现今流行的塑身运动——有氧运动中的一种呢!

并不是看到芭比娃娃甜美的笑容,便非要向芭比娃娃完美的身材看齐,所以,定制适合你的瘦身计划与目标吧,做最美的自己!