每天只需三分钟 轻松升级罩杯

2020-03-26 07:31
摘要

MM们,你们知道吗,现在可是丰胸的大好时机哦,现在就跟东方女性网一起来丰胸吧,每天只需三分钟,就能够轻松升级罩杯哦!加入丰胸的行列吧! 一、丰胸食补:百瓜海鲜 材料:木瓜

  MM们,你们知道吗,现在可是丰胸的大好时机哦,现在就跟东方女性网一起来丰胸吧,每天只需三分钟,就能够轻松升级罩杯哦!加入丰胸的行列吧!

  一、丰胸食补:百瓜海鲜

  材料:木瓜225克、虾仁130克、百合(干)30克、西洋参15克、枣(干)15克、蟹肉60克、鲑鱼60克、大葱5克、姜5克、大蒜(白皮)5克、白砂糖10克、江米酒2克、盐2克、植物油40克。

  做法:

  1. 将新鲜百合一片片剥下洗净;参、枣稍冲洗后,加水2杯以大火煮开,改小火煮至汤汁剩约半杯,去渣留汁;虾仁、蟹、鱼片洗净沥干,入米酒、盐腌15分钟; 木耳洗净,去皮及籽,切菱形块备用;

  2. 锅热入油烧至五分热,入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变,捞起沥油;

  3.锅内留油30克烧热,入葱、姜、蒜爆香;

  4.再入上料、百合、木瓜及药汤煮开,再以盐,糖调味,勾芡即可。

  功效:这道食谱含有丰富的蛋白质,木瓜所含的木瓜酶能够促进乳腺发育,让胸部更丰满。

  二、丰胸按摩

  滴几滴按摩精油在乳房上,先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房周围组织,用适当的手部力量以画圆的方式按摩,每天早晚这样按摩下来,可以促进血液循环以及淋巴循环,刺激激素分泌,使胸部皮肤更加有弹性,让乳房长大达到丰胸目的。

  三、丰胸运动

  1.双臂移到胸前,两个手掌合拢。

  2.吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。

  3.保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。反复5次,聚拢胸部效果非常明显。

  不知道大家有没有明白丰胸需要注意的这些方面呢?你知道吗?丰胸是需要长期坚持的过程哦,只有长期坚持的MM才能够丰胸成功哦!大家一定要坚持下来哦!