瑜伽五式让你摆脱 飞机场

2020-03-25 23:45
摘要

一、挺胸伸展式 动作1:吸气,双手掌心交叉置于脑后,手肘尽量伸平。 左右各完成1次为1组,每次做10组。

  一、挺胸伸展式

  动作1:吸气,双手掌心交叉置于脑后,手肘尽量伸平。

  左右各完成1次为1组,每次做10组。