香蕉苹果醋红糖减肥法 醋泡香蕉24小时让你快速

2020-04-15 06:43
摘要

保鲜膜减肥 香蕉醋减肥法是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质

保鲜膜减肥

香蕉醋减肥法是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。

香蕉苹果醋红糖减肥法

材料:香蕉、红糖、醋(米醋、苹果醋)

做法

Step1:首先将一根香蕉切成圆片形状,

Step2:找来一个密封的罐子,首先放入红糖。

Step3:再倒进一些醋,可以是米醋,也可以是苹果醋,倒满罐子哦!

Step4:用搅拌的棍子搅拌均匀即可。

Step5:将切好的香蕉皮倒进罐子里。

Step6:盖上盖子,密封上24小时就可以食用,具有很好的减肥功效哦!

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减肥TIPS:

1、每天只需要食用3汤匙香蕉醋就好,可以分别在早中晚食用各一勺,吃的时候可以连带香蕉一起吃。

2、也可以直接饮用,用冷水冲泡,饭前饮用,如果肠胃不太好的可以在饭后10分钟饮用。

3、这个香蕉醋除了直接饮用外,还可以搭配点其他食物哦!例如:牛奶、豆浆等,在这些食物中加入一勺子的香蕉醋搅拌后饮用

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