夏季降火的汤有哪些 3款汤品减肥降火

2020-01-10 21:01
摘要

炎热夏季,大家都变得没有食欲。容易脾气暴躁,体内气火盛。夏季降火的汤有哪些?小编推荐3款汤品,清热解毒,还排毒瘦身。消消火的同时,还有效减脂。还不快行动起来! 绿豆

  炎热夏季,大家都变得没有食欲。容易脾气暴躁,体内气火盛。夏季降火的汤有哪些?小编推荐3款汤品,清热解毒,还排毒瘦身。消消火的同时,还有效减脂。还不快行动起来!

  绿豆薏米汤

  材料:绿豆、薏米各25克、山楂10克

  做法:提前浸泡绿豆和薏米数小时,所有材料放进汤锅内,随水煮开,煮沸几分钟后即停火,焖30分钟,再煮开后熄火焖30分钟。即可饮用。

  枸杞消炎汤

  材料:枸杞子30克、白鸽肉

  做法:洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子后放入砂锅中,再加鸽肉泥及适量水,文火熬煮,待材料煮烂后,调味即可饮用。

  苦瓜排骨汤

  材料:排骨约500克、苦瓜一个、黄豆一把、老姜5片

  做法:排骨先过热水,灼掉血水备用;将苦瓜切块除去瓜籽与瓜瓤,最后将食材全部放进锅中加水熬煮,大火煮开后转小火慢煲2小时左右,关火调味即可饮用。