男人 你有啤酒肚吗?

2020-06-30 11:50
摘要

我人不是很胖 但有个很大的啤酒肚,我想减消去试了几种妙招都不如何好,如何样可以以最快的速度减消去呢? 郑先生 ,40岁,个体老板 不少人说啤酒肚旧是啤酒喝多了才会长的,可是

我人不是很胖 但有个很大的啤酒肚,我想减消去试了几种妙招都不如何好,如何样可以以最快的速度减消去呢?

  郑先生 ,40岁,个体老板

  不少人说啤酒肚旧是啤酒喝多了才会长的,可是我平时也没喝多少啤酒啊,如何仍是长这么大个肚子,差不多能跟我老婆孕期时的肚子比了。形象不好行动不容易更对健康有影响,所以我一直很想减消去,妙招倒是试了几个可是没啥结果。

  专家:

  目前,国际上对啤酒肚的成因有好几种说法。有人说,啤酒肚源于营养过剩,也有人说是营养不均衡形成。德国联邦营养医学会最新研究说明,啤酒肚与男性的遗传基因有关,就像女士肥胖从臀部做起一样,男性的脂肪大局部储存于腹部。

  固然每个男人的基因不同,引发啤酒肚的可能性也不同。一般来说,青少年有啤酒肚,时常是因为营养过剩;关于中年人而言,睡觉质量是主因。随着年岁增长,男性深睡觉阶段减轻,出于睡觉质量差,荷尔蒙的释放会随之减轻,荷尔蒙的缺少使体内脂肪增多并聚集于腹部,而且年纪越大影响越鲜明。

  传统观念认为,过量饮用啤酒将使人产生大大的啤酒肚,但最新研究显示,喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。

  欧洲研究者发现,好饮啤酒者产生啤酒肚乃至肥胖的概率,并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料,但也并不是形成饮酒者超重的因素。研究者发现,清除如运动及教育等因素,常常喝啤酒的人与那些不喝或很少喝的人相比,腰围并不会更粗,体重也不会更重。

  然而,在那些爱喝酒的男性中,不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。最近,英国和捷克的研究人员,对近2000名捷克人的饮酒习性与身体肥胖状态进行了随机抽样调查,发现啤酒肚与喝啤酒多少并无多大关系。

  实际上,一杯啤酒的热量仅为150卡路里,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物质,更能降低得心脏病、糖尿病的概率。因而,一天喝一杯啤酒没难题。