聪明的妻子怎样给胖丈夫调养呢?

2020-06-30 08:11
摘要

事业有成的男人应酬比较多,常常大鱼大肉,难免形成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事,难题是人一胖,高血脂、高血压、脂肪肝时常会随之而来,这些毛病给生活带来了痛

事业有成的男人应酬比较多,常常大鱼大肉,难免形成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事,难题是人一胖,高血脂、高血压、脂肪肝时常会随之而来,这些毛病给生活带来了痛苦和麻烦。聪明的妻子怎样给胖丈夫调养呢?多做一点海藻食物旧是其中一招儿。

  所谓海藻,旧是海带、紫菜、裙带菜这类家老用菜。许多海藻中有一种叫做海藻酸的胶状物质,因为它多存在于褐色海藻中,因而也称为褐藻酸。海带用水一泡,外表会有一层粘糊糊的胶状物,那旧是海藻酸。

  引起人血压升高的一个严重原因是**中的微量元素钠和钾失去平衡。因为吃盐的缘故,人每日都要吃进一些钠,但不一定能补充进足够的钾。因而,许多人更加是高血压患者常常处在钾低钠高的状况。能够给**补充钾而减轻钠,显然是防治高血压的一种有益妙招。

  海藻中的海藻酸实际上是包裹着钾、钙、镁等金属离子的混合物。海藻酸有一特性,在酸性环境里,会与钾、钙、镁等金属离子分离,在碱性环境中,又与金属离子结合。那么海藻进入人的胃之后,在胃酸作用下,海藻酸分泌了所含的钾等金属离子。但出于海藻酸不能被胃消化吸收,所以它要继续在**内旅行。海藻酸进入肠道后,出于肠道是碱性的,它又要寻找金属离子结合,出于人每日都吃盐,肠道里钠离子最多,于是海藻酸就大量地与钠离子结合,并将其牢牢包裹直到排掉体外。由此看来,吃海藻正好才能补充钾和排除有余的钠。

  另外,海藻酸更能降低**内的胆固醇。直接,海藻酸进入消化系统后,其胶质会包裹局部胆固醇,使这局部胆固醇无法被吸收。其次,人消化吸收脂肪是靠本身分泌的胆汁酸,胆汁酸越多吸收的脂肪越多。一些胆汁酸分解脂肪后会被肠壁再吸收和利用,而海藻酸的胶质弥漫在肠壁上,才能阻碍胆汁酸的再吸收,使消化道内胆汁酸数量减轻。这时,**会自动合成新的胆汁酸来补充,而合成胆汁酸的原料正是肝脏内的胆固醇。这旧是说,为了合成胆汁酸,肝脏内的胆固醇将被大量消耗,而血液中的胆固醇含量也随之被降低。经过上述阻碍胆固醇的吸收和促进肝脏内胆固醇消耗,海藻酸起到了良好的降血脂作用。

  固然,海藻的好处不只这些,它还含有丰富的**所必需的氨基酸、矿物质、维生素等。海藻类食物不管凉拌仍是做汤都是非常可口的。