男人为何如此“难瘦”?

2020-06-30 04:45
摘要

曾经,所谓顺利男士白描像中,总会加上一句微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的标志,就连莎士比亚都用阴险来形容瘦子。女人要纤细苗条,男人嘛,发胖反而是顺利的标

曾经,所谓顺利男士白描像中,总会加上一句微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的标志,就连莎士比亚都用阴险来形容瘦子。女人要纤细苗条,男人嘛,发胖反而是顺利的标志。但现在,愈来愈多的女人不希望他们的伴侣是个可靠的胖子。据一项网上调查显示,超过50%的20至40岁女士在意伴侣的身材,假如说胖男人可靠,她们宁可要可靠的瘦男人。

  男人为什么难瘦?

  有人认为心宽体胖,胖起来是一种无忧无虑的表现。此种说法不无道理,这也旧是为什么大多数的男性结了婚之后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的因素之一。但实际上,体重是随着男人年岁的增长而上涨的。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年岁的增长,这些细胞便会重一些。从20岁做起,体内脂肪和肌肉结构的比率趋于增加。年岁越大,锻炼越难,肌肉的强度和可塑性从20岁做起下降,到40岁时,心脏和肺的功效逐渐减弱,关节韧带变硬,身体愈来愈方便受到损害。因而,几乎每一个男人在30岁之后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都做起对他的腹部出现影响。所以,随着年岁的增长而身材走样并不是女人的专利。长功夫久坐办公,出于工作紧张而缺少运动;或是因心情抑郁而从食品或酒精中寻求安慰,这些都是男人发胖的因素。而且体重和所承受的压力会造成恶性循环:一般人在压力之下方便饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响。

  男人如何减才会瘦?

  减肥顺利的八大关键

  减肥关于很多男人来说可能仍是个新鲜事。所以,做一下减肥的准备活动是很有需要的。现在我们来看看促进减肥顺利的因素有哪些。

  一、心理作用。减肥者战胜肥胖的信心、勇气和恒心,对减肥的结果至关重要,因为这个艰难长久的过程需要减肥者有良好的心理素质。

  二、发胖年岁。发胖年岁越小,减肥结果也就越差。有人曾观察了一定数量的肥胖婴幼儿,二十年后发现,这些儿童中有百分之八十成了肥胖病人。做起肥胖的年岁晚(中青年之后),减肥的结果时常越好。